La vie plus douce

NOUVEAU – MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE POUR LES 6 – 10 ANS
 
Ces ateliers de pleine conscience aideront vos enfants tout au long de leur vie. C’est un beau cadeau à leur offrir !
 
Dès le plus jeune âge, les enfants absorbent le stress de leur environnement et sont confrontés à de nombreux défis intérieurs : comment être soi-même et comment entrer en relation avec les autres lorsqu’on est traversé par des émotions fortes comme la colère, la tristesse, la peur et la joie aussi ? Comment gérer ses émotions ?

Les ateliers sont pensés pour les enfants : avec des activités variées pour se reconnecter à leurs énergies, sensations, mais aussi à ce qui leur permet ressentir le calme, la concentration, une façon d’être au monde qui est juste par rapport à leur singularité !

Le bienfait le plus évident de la pleine conscience est l’apaisement et les visages détendus après 2h30 d’atelier !

Le CAL Charleroi souhaite encourager la pratique de la méditation afin de permettre à chaque enfant de vivre en harmonie avec ses singularités ; en lien avec les autres.
 
Programme 2020-2021
Samedi 26 septembre 2020; mercredi 14 octobre 2020; samedi 24 octobre 2020; mercredi 18 novembre 2020; samedi 28 novembre 2020; mercredi 09 décembre 2020; samedi 19 décembre 2020; mercredi 13 janvier 2021; samedi 23 janvier 2021;
 
mercredi 10 mars 2021; samedi 27 mars 2021; samedi 3 avril 2021; mercredi 28 avril 2021; mercredi 19 mai 2021; samedi 29 mai 2021; mercredi 09 juin 2021; samedi 19 juin 2021
 
Thématiques 2020-2021
Chaque mois une nouvelle thématique oriente la pratique des enfants.
Voici les 10 thématiques qui seront abordées cette année: développer l’attention au corps et au souffle; approfondir le ressenti corps et souffle; renforcer l’ancrage, l’équilibre, la vitalité; exercer les capacités de concentration; prendre conscience des émotions; apprendre à faire face au stress et aux émotions; développer la confiance en soi; cultiver l’écoute, la bienveillance et l’altruisme; s’ouvrir à la présence au cœur; partager et transmettre
 
Informations pratiques 
– Au CAL Charleroi 
– Les ateliers se déroulent un samedi/mois (10h – 12h30) & un mercredi/mois (14h-16h30)
– Ateliers donnés par Geneviève Briclet, animatrice certifiée en pleine conscience 
– Gratuit
Inscription obligatoire par mail ou par téléphone : info@cal-charleroi.be – 071/53.91.72
– Demande d’informations par mail : genevieve.briclet@cal-charleroi.be
 

La pleine conscience expliquée aux enfants

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